Tatiana Gutzwiller
Персональные тренировки
и групповые классы
и групповые классы
Хатха — йога (любой уровень подготовки)
Йога для беременных
Йога для беременных
Практика йоги - это искусство слушать себя, свое тело, свои мысли и направлять поток для трансформации мира внутри и вокруг себя.
Для меня Йога - это про внутреннее состояние и умение его создать. Я верю, что практика йоги для современного жителя мегаполиса прежде всего момент соприкосновения с творческой частью самого себя.
На индивидуальных классах
● Я могу помочь максимально эффективно выстроить личную практику с учетом ваших пожеланий.
● Прийти к цели в освоении какой-либо сложной асаны
● Мы освоим правильную технику выполнения пранаямы, основных направлений подвижности тела и завершим практику шавасаной
● Если вы никогда до этого не занимались йогой, помогу начать и объясню тонкости, отвечу на все интересующие вопросы.
Для меня Йога - это про внутреннее состояние и умение его создать. Я верю, что практика йоги для современного жителя мегаполиса прежде всего момент соприкосновения с творческой частью самого себя.
На индивидуальных классах
● Я могу помочь максимально эффективно выстроить личную практику с учетом ваших пожеланий.
● Прийти к цели в освоении какой-либо сложной асаны
● Мы освоим правильную технику выполнения пранаямы, основных направлений подвижности тела и завершим практику шавасаной
● Если вы никогда до этого не занимались йогой, помогу начать и объясню тонкости, отвечу на все интересующие вопросы.
Стоимость
Персональное занятие — 100 chf
В группе - 30 chf
Длительность — 1 час.
В группе - 30 chf
Длительность — 1 час.
Опыт личной практики с 2013 года.
Преподаю регулярные занятия с 2018 года.
Обучение:
● Тичерс-курс в центре йоги «Прана» 2017–2018 гг.
● Курс по отстройкам и правкам асан в «Пране» в 2018 г.
● Тичерс-курс по перинатальной йоге (женская йога, йога во время беременности, послеродовое восстановление) в центре «Йога 108» Ильи Журавлева и Михаила Баранова в 2018 г.
Преподаю регулярные занятия с 2018 года.
Обучение:
● Тичерс-курс в центре йоги «Прана» 2017–2018 гг.
● Курс по отстройкам и правкам асан в «Пране» в 2018 г.
● Тичерс-курс по перинатальной йоге (женская йога, йога во время беременности, послеродовое восстановление) в центре «Йога 108» Ильи Журавлева и Михаила Баранова в 2018 г.
