Практика йоги - это искусство слушать себя, свое тело, свои мысли и направлять поток для трансформации мира внутри и вокруг себя.
Для меня Йога - это про внутреннее состояние и умение его создать. Я верю, что практика йоги для современного жителя мегаполиса прежде всего момент соприкосновения с творческой частью самого себя.
На индивидуальных классах
● Я могу помочь максимально эффективно выстроить личную практику с учетом ваших пожеланий.
● Прийти к цели в освоении какой-либо сложной асаны
● Мы освоим правильную технику выполнения пранаямы, основных направлений подвижности тела и завершим практику шавасаной
● Если вы никогда до этого не занимались йогой, помогу начать и объясню тонкости, отвечу на все интересующие вопросы.